Entrenamiento de Fuerza para Niños, ¿es bueno?
El entrenamiento de fuerza, a menudo asociado solo con adultos, es una práctica beneficiosa y segura para los niños cuando se realiza adecuadamente. A diferencia de los mitos populares, el entrenamiento de fuerza adecuado no perjudica el crecimiento infantil, sino que contribuye significativamente a su desarrollo integral.