¿Cuántos pasos debemos dar al día para adelgazar?

Las bases fundamentales de perder peso son una dieta saludable y hacer ejercicio. Eso todos los sabemos pero lo que nos cuesta es llevarlo a cabo. Andar es una de las alternativas si no es de tu agrado hacer ejercicio y realizando unos 10.000 pasos por día, que serán aproximadamente unos 8 kilómetros, cubriremos la cuota necesaria para quemar grasas y vivir mejor.

Personal trainer: Pasado, presente y futuro

Si buscas un personal trainer que te asesore en tus entrenamientos en entrenadorpersonal.pro encontraras a entrenadores muy preparados y cualificados para lograr tus objetivos y conseguir el cuerpo que desea. En este articulo de hoy vamos a dejar una entrevista realizada al presidente de la  Asociación Profesional de personal trainer de la Comunidad Valenciana, Luis Berbel, quien relata las circunstancias del entrenamiento personal en el mercado laboral y todas las iniciativas que lleva para hacer mejor su situación con esta profesión.