¿Cuántos pasos debemos dar al día para adelgazar?

Las bases fundamentales de perder peso son una dieta saludable y hacer ejercicio. Eso todos los sabemos pero lo que nos cuesta es llevarlo a cabo. Andar es una de las alternativas si no es de tu agrado hacer ejercicio y realizando unos 10.000 pasos por día, que serán aproximadamente unos 8 kilómetros, cubriremos la cuota necesaria para quemar grasas y vivir mejor.

Viajar de forma barata a Vietnam

Vietnam es un país fascinante y es uno de los países más ricos de la cultura asiática, además, de contar con lugares especiales donde lo mismo puedes dar un paseo por la Isla de Phú Quốc, en donde te deleitarás la vista con las más hermosas playas de arena blanca.